sábado, 28 de junio de 2014
¡¡10 consejos para que empieces tu ayuno YA!!
1. No le digas a nadie que estás ayunando:
Ayunar está muy bueno pero todo el mundo se va a dar cuenta de que lo estás haciendo y no queremos eso, no queremos que todo el mundo sepa los beneficios del ayuno y que se copien ¿o si? El problema es que si hacés el ayuno la gente va a estar esperando que bajes de peso y si por alguna razón no podés hacerlo, te vas a sentir muy mal. En cambio, si no le decis a nadie que estás ayunando, cuando se vean los beneficios todos te van a halagar y a preguntar tu secreto. ¡Shhh! ¡No lo digas!!! Además, la gente va a pensar que estás loca porque no van a entender que pases días y días sin comer y que no le temas a las consecuencias (¿pero cómo alguien le puede temer a ser perfecta?).¡Te vas a volver una fanática del ayuno! La gente va a tener miedo. Miedo, miedo, miedo, ¡eso es lo último que necesitas en tu camino para ser perfecta! Además, no le cuentes a la gente que estás ayunando así se convierte en tu pequeño secreto (no tan pequeño) ¡lo cual lo va a hacer mucho más interesante! ¿A quién no le gusta tener algo para contar y tener que guardárselo?Tu ayuno es entre Ana y vos, nadie más tiene que saberlo. Y cuando estés tentada de romperlo acordate de cuanto Ana te ama y cómo quiere lo mejor para vos. Ella solo quiere que seas perfecta, le debes a ella todo tu respeto. Mirá la cara de Ana en esa galletita de chocolate que moris por comer. Pensá en cómo sacrifica ella todo su tiempo dedicándose a vos. ¡No se merece que corrompas tu cuerpo y le faltes el respeto!
2. Apagá el televisor:
En todas las publicidades aparece COMIDA, comida = NO. O sea, apagá el televisor, además se supone que no tenés nada más en qué pensar. Ponete a leer un libro de calorías, empezá tu propio diario anoréxico en Internet... ALGO. ¡¡¡Algo que no tenga nada que ver con comida!!!
3. Háganse amigas:
Obviamente es más fácil encontrarte con una amiga a charlar de pavadas que con Ana a plantearte cuál va a ser tu futuro. Y no queremos hacer siempre lo más fácil, ¿no? Además esas amigas siempre te dicen que estás muy flaca y casi te obligan a comer las medialunas que compró esa madre GORDA que tienen. Y la madre-gorda te hace pensar en que JAMÁS querés parecerte a ella... pero las medialunas están todavía ahí y vos hace dos días que no comes nada. Acordate que estás débil y no podés hacer ejercicios sin desmayarte a los quince minutos, así que esas 160 calorías son espantosas porque no las vas a quemar ¡VAS A ROMPER EL AYUNO! Yo que vos me quedo con Ana solita en mi casa, donde no te tiente el diablo. Ana es SIEMPRE la mejor compañía.
4. Date un banquete con lo que Ana dice:
Imaginate todas esas horas que gastas leyendo el diario o viendo televisión o escuchando radio. Ahora, durante tu ayuno, vas a tener que SATURARTE DE ANA. Todo va a tener que estar relacionado con ella.¡Cuidado! Quizás puedas desarrollar una mente abierta, una mente nueva y vas a empezar a pensar diferente. Ahora estás llena de energía, no necesitas la comida. La palabra de Ana te alimenta lo suficiente como para sobrevivir. ¡Date cuenta, podrías vivir sin comer y nada sería malo! ¡Serías pura y perfecta!
5. Meditá:
La mente humana es genial. Uno puede convencerse de cualquier cosa últimamente. Y así como aquella vez te convencieron de que una medialuna tenía 10 calorías cuando en realidad tiene 160, uno cree lo que QUIERE creer. Así que meditá y CREETE que no necesitas otra cosa que a Ana en tu vida. Que podés ser independiente Y NO NECESITAS comida. Es cierto, creetelo. El hombre es un animal de costumbres.Te vas a sentir tan poderosa... meditá mientras los otros comen, mientras corrompen su cuerpo, mientras ensucian sus intestinos. ¿Cuánto hace que no vas al baño? ¿Viste que podrías vivir sin baño?
6. Salí a caminar sola:
Nubes, la brisa en la cara, flores, árboles, sol, luna y estrellas. Esas son las cosas que Ana te muestra para ayudarte a entender que la vida es hermosa sin comida, que el sol sigue ahí aunque no comas: para ayudarte a entender que las cosas imprescindibles se quedan, LO INNECESARIO SE VA (como la grasa y la comida y todo lo demás q no necesitamos).
7. Tomate un recreo, fumate un cigarrillo:
Fumate un cigarrillo, calmá esa ansiedad. Sin interrupciones. Andá a un lugar donde nadie te moleste. El cigarrillo no es bueno pero peor es una hamburguesa.
8. Quedate quieta:
Muchos de tus sueños y palabras no tienen sentido, eso van a decirte. Así que mantenete cerca de Ana, ella te va a guiar en el camino. No te ensucies la boca con palabras insignificantes. No des explicaciones de por qué estás ayunando. Nadie merece esas explicaciones, vos forjas tu propio destino y sabés que no estás sola. Así que quedate quieta, Ana y miles de otras chicas están ayunando al mismo tiempo que vos. Y solamente las más valientes, las que no tengan miedo, las que no sucumban ante la sensación y aquellas que se queden quietas, tranquilas y no se ensucien la mente con palabras insignificantes serán las sobrevivientes.
9. No sucumbas ante la tentación:
Esa porción de torta no va a hacerte más feliz y en cambio ser perfecta sí. Imaginate, son dos minutos comiendo torta y la vida pagando las consecuencias; o no comer nada y ser perfecta y agradecerle a Ana toda la vida por haberte ayudado a resistir la tentación. Pensalo, es fácil. Durante elayuno vas a estar rodeada de comida: amigos, familiares, novio, todos van a querer alimentarte "estás muy flaca", te van a decir. Y QUE EQUIVOCADOS ESTÁN! No existe "muy flaca", no-existe. No se puede ser demasiado rico ni demasiado flaco. Corré el riesgo, ¡tené hambre! explora el vacío de tu estómago, sentí tus costillas... ¡te falta tan poco para ser perfecta!
10. Dormí:
Aprovechá, porque vas a estar cansada por no comer. Eso quiere decir que estás llegando a la perfección; el cansancio es la respuesta a todo ese esfuerzo que estás haciendo. Vas a ser cada vez más hermosa, cada vez más parecida a Ana, la perfecta. Vas a ser una diosa y todos van a envidiarte... todos van a querer estar con vos y vas a estar tan orgullosa de lo que sos que no vas a querer compartir con nadie el secreto. El secreto es que Ana te llevó a donde estás y no la querés compartir con nadie. Porque nadie más la merece en su vida. Lo hiciste. Llegaste, ayunaste.
10 deportes que te ayudaran a quemar calorías mas rápido
Running: el deporte que esta de moda permite quemar entre 600 y 650 calorías por cada 30 minutos de actividad. Todo depende de la cantidad de velocidad e intensidad del que además es considerado un ejercicio cardiorespiratorio muy completo.
Aeróbicos: esta disciplina te permitirá mejorar la flexibilidad y tonificar los músculos de todo el cuerpo al mismo tiempo, quemando alrededor de 400 calorías por cada hora de actividad.
Andar en bicicleta: además de ser recomendado como un excelente medio de transporte, esta actividad te ayuda a quemar más de 500 calorías. Este ejercicio es considerado altamente aeróbico y ayuda al fortalecimiento de las piernas.
Tenis: velocidad, fuerza y agilidad es lo que une este divertido deporte. Además de quemar más de 488 calorías por cada media hora de juego, esta actividad es un ejercicio cardiorespiratorio excelente.
Boxeo: este deporte te permite quemar más de 300 calorías si lo practicas por media hora, además te permite fortalecer y aumentar la resistencia de tus músculos.
Natación: un entrenamiento muy completo y para todo el cuerpo, en el trabajan prácticamente todos los músculos. Con esta actividad puedes quemar entre 300 y 450 calorías por cada media hora, dependiendo de la intensidad y la velocidad del ejercicio.
Básquetbol: jugar este deporte te ayudará a quemar 350 calorías gracias a los constantes movimientos, además mejora la flexibilidad de tu cuerpo.
Danza: no importa que tipo de baile, siempre será muy benéfico para tu cuerpo y tu salud. Cada media hora de baile puede hacerte quemar más de 200 calorías.
Escalar: un cuerpo más resistente, fuerte y flexible es lo que ganarás practicando este deporte. Te ayuda a eliminar más de 400 calorías por cada media hora de entrenamiento.
Saltar la cuerda: este simple ejercicio mejora el equilibrio y potencia tener piernas fuertes y tonificadas. Una hora de salto se traduce en 500 calorías menos en tu cuerpo.
Recuerden que lo importante es la intensidad y el tiempo que empleemos en realizar cada deporte. Una princesa hace actividad física varias horas al día y TODOS los días, si haces MUCHA actividad física podrás comer un poco más de lo normal de tu dieta y no sentirte culpable. Cada caloría cuenta, si puedes caminar a lo de una amiga en vez de tomarte el bus hazlo, o ir a diferentes lugares en bicicleta, rollers. También al hacer limpieza en el hogar se queman alrededor de 200 calorías, una princesa tiene su cuarto limpio y ordenado♥
Las raíces no se olvidan
Soy una persona que se caracteriza por tener recaídas constantemente. Y cada vez son mas peligrosas.
Estoy bien, soy una persona normal, "como normalmente" y hasta me doy gustos comiendo cosas de OBESA. Pero después viene la culpa, un simple "gordita" aunque sea de cariño y el mundo se me viene abajo. Quiero volver, quiero estar con ella de nuevo y no perderla nunca. Necesito fuerzas, y esta vez volví para quedarme. Voy a lograr mi objetivo, ser perfecta, verme en el espejo y ver un vientro plano, piernas flacas y firmes, brazos sin colgantes, una cola sin celulitis, mi cara sin la estúpida papadita que tengo y me voy a sentir bien, me voy a sentir hermosa.
RECUERDEN Y QUE NO SE LES OLVIDE COMO ME PASÓ A MI:
ANA es sagrada y si te eligió es porque sabe que sos ESPECIAL
Todos pueden comer, pero se necesita una fuerza superior para dejar de hacerlo!! ♥
Perdon por tan poco y por haberte fallado, al fin de cuentas la única que siempre esta es Ana y la única que me hace sentir bien conmigo misma y que me ayuda, no me miente, no me dice "estas bien" NO, no estoy bien. Y no le crean a NADIE, ni a sus padres, amigas, novio, cuando les digan que estan flacas porque LES ESTAN MINTIENDO. Si no se sienten bien consigo mismas sigan, y sigan, hasta que se vean perfectas, yo no les voy a decir cuanto deben pesar, esa es una desición de ustedes, lo que buscamos es el bienestar.
La que quiera escribirme es bienvenida acá princesaanayalisa@gmail.com
prometo contestar a la brevedad, quiero hacer un ayuno
¿alguna que se sume?
Estoy bien, soy una persona normal, "como normalmente" y hasta me doy gustos comiendo cosas de OBESA. Pero después viene la culpa, un simple "gordita" aunque sea de cariño y el mundo se me viene abajo. Quiero volver, quiero estar con ella de nuevo y no perderla nunca. Necesito fuerzas, y esta vez volví para quedarme. Voy a lograr mi objetivo, ser perfecta, verme en el espejo y ver un vientro plano, piernas flacas y firmes, brazos sin colgantes, una cola sin celulitis, mi cara sin la estúpida papadita que tengo y me voy a sentir bien, me voy a sentir hermosa.
RECUERDEN Y QUE NO SE LES OLVIDE COMO ME PASÓ A MI:
ANA es sagrada y si te eligió es porque sabe que sos ESPECIAL
Todos pueden comer, pero se necesita una fuerza superior para dejar de hacerlo!! ♥
Perdon por tan poco y por haberte fallado, al fin de cuentas la única que siempre esta es Ana y la única que me hace sentir bien conmigo misma y que me ayuda, no me miente, no me dice "estas bien" NO, no estoy bien. Y no le crean a NADIE, ni a sus padres, amigas, novio, cuando les digan que estan flacas porque LES ESTAN MINTIENDO. Si no se sienten bien consigo mismas sigan, y sigan, hasta que se vean perfectas, yo no les voy a decir cuanto deben pesar, esa es una desición de ustedes, lo que buscamos es el bienestar.
La que quiera escribirme es bienvenida acá princesaanayalisa@gmail.com
prometo contestar a la brevedad, quiero hacer un ayuno
¿alguna que se sume?
domingo, 18 de mayo de 2014
Carta de Ana para todas sus princesas♥
Quisiera presentarme: mi nombre completo es Anorexia Nerviosa, pero preferiría que me llames Ana, ya que es mucho mas corto y suena mucho mejor. Desde que te vi supe que podríamos ser grandes amigas, y las amigas pasan tiempo juntas… Yo quisiera usar todo mi tiempo para estar contigo y espero que tu también quieras.
Tu familia, tus padres, tus amigos, tus profesores, tus conocidos TE MIENTEN. Te dicen que eres bonita e inteligente, es mentira!! No eres nada de eso. Basta con pasar tiempo con tus amigas y lo único que pueden lograr es corromperte, te hacen estúpida y gorda con sus salidas por helado y café, ya no las puedes seguir viendo…
Te ha pasado que les preguntas “Me veo gorda?” y te contestan “No, claro que no, para nada, te ves hermosa” bueno, una vez más MIENTEN, yo te diré la verdad, no te ves gorda, ESTAS gorda.
Pero… Si somos amigas vas a dejar de estarlo.
Yo se que tu puedes, comenzaremos poco a poco, tan lento que ni cuenta te darás de repente ya podrá soportar ayunos sin quejarte de los mareos. Empezaremos dejando de comer todos esos gustitos que te dabas, luego, agregaremos un poco de comida sana, y por último simplemente vas a dejar de comer. Si llegas a comer ¡Sera muy poco! simplemente lo suficiente para mantenerte de pie.
Nada de quejarte por los ejercicios, ellos vienen incluidos en mi amistad, ¿Acaso creías que sería fácil? NO, ¡TIENES QUE MOVERTE! esas calorías no se queman solas, vas a comenzar con poco cardio y luego aumentaras, una, dos, tres horas… ¡Las que puedas! si no te mueres: vomitas o te desmayas, no hay motivo para detenerse.
¡Ya estamos en el ejercicio! Mientras mas ejercicio…¡Menos calorías!, así funciona nuestra amistad. Vas a sentir un dolor intenso en el corazón y tal vez se te tranque la respiración, es normal mi princesa, SOY YO DENTRO DE TI sintiendo los efectos en tu cuerpo, estás acelerada y la falta de alimentos provocan esos dolores, dolores que al principio creerás que te están matando ¡Pero luego te acostumbras! nada de quejarse… ¡QUEJARSE DE DOLOR ES COMO QUEJARSE DE NUESTRA AMISTAD!
Muy pronto, tu mente estará llena de números, las cosas que consumes, las calorías que quemas, las medidas, las tallas, el peso, la ropa… La que usas hoy y la que debes usar en un mes.
Yo seré la encargada de que llores todas las noches, mi secreto es hacerte ver gorda siempre, no me interesa que hayas bajado 10 kilos, 20, los que sea…NO ME IMPORTA, ahora estoy en tu mente y te vas a ver gorda siempre que yo así lo quiera. NUNCA VAS A SER LO SUFICIENTEMENTE DELGADA.
Voy a lograr que controles tus comidas y logres escapar de ellas. Voy a lograr que pierdas no solo peso, si no también gente innecesaria, gente que no vale la pena, esas personas NO SON TUS AMIGOS ¡Solo yo lo soy!
¡Te presentare a thinspo! es la inspiración que necesitas para seguir adelante, puedes empezar admirando a modelos 90-60-90, luego te darás cuenta de que ese 90 es mucho, mucha grasa, no queremos grasa. No puedes tener de thinspo a modelos, artistas o cantantes con cuerpos sanos, recuerda Sano=Gordo.
Despídete de tus curvas, las únicas curvas que mereces son las de tus costillas. Si quieres entrar en una talla 0, no puedes conservar ese trasero ¡TE QUIERO PLANA! y no es plana, que sea un número menor a 90 ¡POR FAVOR!.
Te llamare princesa, te pondré tu corona, quiero que sonrías y mantengas tu frente en alto, la gente no puede saber de mí ¡JAMÁS! ¿Entiendes?
Siempre voy a estar contigo, SIEMPRE… hay chicas que entran a rehabilitación, ¡¡REHABILITACIÓN DE NUESTRA AMISTAD!! ¿y que les sucede? ¡Vuelven con pesos sanos! y otras se aprovechan de la comida y salen gordas… MAS TE VALE QUE NO SEA TU CASO, pero de ser así, te aseguro que por mas que entres a rehabilitación yo SIEMPRE VOY A ESTAR AHÍ, SIEMPRE PRESENTE EN TU MENTE ¡TE LO ASEGURO!
Vamos a hacer un vínculo tan fuerte que puedes llamarme hermana o madre, pero no olvides solo soy tu amiga.
¿Odias a tu familia cierto? ¿Para que quieres familia en un futuro entonces? Yo me encargare de eso, ¡Adiós menstruación! Nada de sangrar cada mes, y mucho menos bebés en un futuro.
¿Estas feliz verdad? Pues… ¿Que crees?, perder la menstruación no solo te ayudara a no tener bebés… es un cambio hormonal muy fuerte.
Te encanta llamarte “Princesa frágil” ¿No es así? Pues ¡SI! Frágil… tus huesos… Muy pronto tendrás osteoporosis ¡Y ni hablar de los tumores cervicouterinos! esos si son muy fuertes.
También necesitaras…MAQUILLAJE! ¡SI! mucho maquillaje, pues haré que tu piel se ponga pálida, amarilla, ojerosa y en otros casos manchada. También crema para tu piel pues se resecara mucho, ¡Perdón! pero la belleza cuesta.
Ya no vas a verte gorda en el espejo, vas a ESTAR gorda, tu cuerpo ya no necesita comida, si comes todo se va a la mierda porque tu cuerpo se va a alterar con cualquier cosa y va a hacer reservas de grasa cada vez que abras la boca.
Tu cuerpo va a dejar de absorber las pocas cosas buenas que les vas a meter ¿Quieres saber porque? ¡No las necesitas! simplemente, porque tu cuerpo no las asimila ¡Así que no gastes tu dinero en eso! Te vas a enfermar mas fácil, te vas a lastimar mas fácil, y bueno, todo lo malo que pueda pasarte por falta de vitaminas ¡Va a pasarte!
Pero, espera, no importa lo mal que estés por dentro, ¡vamos a ser perfectas por fuera? ¿O acaso lo olvidas? somos amigas.
Puedo generar problemas con los glóbulos blancos, es algo parecido a tener SIDA, pero lo peor que pueda pasar es que te mueras por esos estúpidos glóbulos, tranquila.
La anemia es algo común, así que tener anemia no te hace especial, pero va a haber un punto en el que no va a coagular bien la sangre, y cualquier golpecito se vera fatal en tu hermosa piel.
Puedo afectar las tiroides, lo que hara que engordes sin motivo alguno, no te preocupes, es una prueba para ver que tan fuerte eres, para demostrarte que no puedes comer “sano” cuando quieras.
¿Recuerdas que te dije lo del corazón y la falta de aire? Pues bien, es que me encanta estar en tu corazón y hacerte sentir viva, y puedo hacer eso incluso cuando estés dormida, ahí, acostada, a mitad de la noche, puedo atacar tu corazón, les dicen taquicardias, bradicardias, o infartos…pero soy yo demostrándote que te amo.
Ay… El corazón, el corazón, según los doctores es falta de alimento, pero en realidad es exceso de amor de mi hacia ti. Necesito espacio dentro de ti, es por ello, que tu cerebro se va a reducir un poco. ¡No duele! ¡Lo prometo! pero algunas cosas se te van a olvidar y no seras tan ágil como antes.
Perdón, hay algo que si dolerá un poco, es la gastritis, y unas ulceritas que voy a introducir en tu cuerpo, cada vez que sientas dolor es porque vamos bien, tu cuerpo esta reaccionando a la falta de comida.
Hay días en los que me descuido y cuando me doy cuenta estas poseída y vas a tragar como un cerdo ¡TE ODIO! ahora tendré que hablarle a la puta esa que cree que puede comer y vomitar como si nada.
Es mi hermana “bulimia”, pero le decimos Mia, ella va a demostrarte como deshacerte de todo lo que comes sin remordimiento alguno.
Vas a vomitar, pero la verdad es que ella puede darte cáncer en la garganta, estómago y esófago, ¡VAS A VOMITAR SANGRE! Esa perra… Yo que te quito la sangre de la menstruación y ella te va a hacer sangrar por la boca. También tus dientes se pondrán amarillos y se van a caer, pero espera, ¡YO TAMBIÉN PUEDO TIRARLOS! ella no es tan especial. Lo que ella logra es tirarlos más rápido, ¿Pero cual es la prisa conmigo? No la odio, pero somos tan diferentes que a veces solo queremos ser una para ti.
Juntas… somos una bomba para tu cuerpo, si creías que conmigo no era suficiente, pues las dos juntas vamos a alterar tu organismo, pero al final seras perfecta. Vas a estar muy cansada ¡No me importa! ¡Debes hacer ejercicios! hay veces, muy raras veces, convulsionaras, pero solo un poco, y eso hará mucho mas obvia mi presencia.
Me dará mucha hambre, pero se que eres fuerte y no vas a comer. De algún lugar debo de agarrar energía, voy a comenzar a consumirte por dentro, estarás mas delgada, pero mucho más débil.
Tu familia, tus padres, tus amigos, tus profesores, tus conocidos TE MIENTEN. Te dicen que eres bonita e inteligente, es mentira!! No eres nada de eso. Basta con pasar tiempo con tus amigas y lo único que pueden lograr es corromperte, te hacen estúpida y gorda con sus salidas por helado y café, ya no las puedes seguir viendo…
Te ha pasado que les preguntas “Me veo gorda?” y te contestan “No, claro que no, para nada, te ves hermosa” bueno, una vez más MIENTEN, yo te diré la verdad, no te ves gorda, ESTAS gorda.
Pero… Si somos amigas vas a dejar de estarlo.
Yo se que tu puedes, comenzaremos poco a poco, tan lento que ni cuenta te darás de repente ya podrá soportar ayunos sin quejarte de los mareos. Empezaremos dejando de comer todos esos gustitos que te dabas, luego, agregaremos un poco de comida sana, y por último simplemente vas a dejar de comer. Si llegas a comer ¡Sera muy poco! simplemente lo suficiente para mantenerte de pie.
Nada de quejarte por los ejercicios, ellos vienen incluidos en mi amistad, ¿Acaso creías que sería fácil? NO, ¡TIENES QUE MOVERTE! esas calorías no se queman solas, vas a comenzar con poco cardio y luego aumentaras, una, dos, tres horas… ¡Las que puedas! si no te mueres: vomitas o te desmayas, no hay motivo para detenerse.
¡Ya estamos en el ejercicio! Mientras mas ejercicio…¡Menos calorías!, así funciona nuestra amistad. Vas a sentir un dolor intenso en el corazón y tal vez se te tranque la respiración, es normal mi princesa, SOY YO DENTRO DE TI sintiendo los efectos en tu cuerpo, estás acelerada y la falta de alimentos provocan esos dolores, dolores que al principio creerás que te están matando ¡Pero luego te acostumbras! nada de quejarse… ¡QUEJARSE DE DOLOR ES COMO QUEJARSE DE NUESTRA AMISTAD!
Muy pronto, tu mente estará llena de números, las cosas que consumes, las calorías que quemas, las medidas, las tallas, el peso, la ropa… La que usas hoy y la que debes usar en un mes.
Yo seré la encargada de que llores todas las noches, mi secreto es hacerte ver gorda siempre, no me interesa que hayas bajado 10 kilos, 20, los que sea…NO ME IMPORTA, ahora estoy en tu mente y te vas a ver gorda siempre que yo así lo quiera. NUNCA VAS A SER LO SUFICIENTEMENTE DELGADA.
Voy a lograr que controles tus comidas y logres escapar de ellas. Voy a lograr que pierdas no solo peso, si no también gente innecesaria, gente que no vale la pena, esas personas NO SON TUS AMIGOS ¡Solo yo lo soy!
¡Te presentare a thinspo! es la inspiración que necesitas para seguir adelante, puedes empezar admirando a modelos 90-60-90, luego te darás cuenta de que ese 90 es mucho, mucha grasa, no queremos grasa. No puedes tener de thinspo a modelos, artistas o cantantes con cuerpos sanos, recuerda Sano=Gordo.
Despídete de tus curvas, las únicas curvas que mereces son las de tus costillas. Si quieres entrar en una talla 0, no puedes conservar ese trasero ¡TE QUIERO PLANA! y no es plana, que sea un número menor a 90 ¡POR FAVOR!.
Te llamare princesa, te pondré tu corona, quiero que sonrías y mantengas tu frente en alto, la gente no puede saber de mí ¡JAMÁS! ¿Entiendes?
Siempre voy a estar contigo, SIEMPRE… hay chicas que entran a rehabilitación, ¡¡REHABILITACIÓN DE NUESTRA AMISTAD!! ¿y que les sucede? ¡Vuelven con pesos sanos! y otras se aprovechan de la comida y salen gordas… MAS TE VALE QUE NO SEA TU CASO, pero de ser así, te aseguro que por mas que entres a rehabilitación yo SIEMPRE VOY A ESTAR AHÍ, SIEMPRE PRESENTE EN TU MENTE ¡TE LO ASEGURO!
Vamos a hacer un vínculo tan fuerte que puedes llamarme hermana o madre, pero no olvides solo soy tu amiga.
¿Odias a tu familia cierto? ¿Para que quieres familia en un futuro entonces? Yo me encargare de eso, ¡Adiós menstruación! Nada de sangrar cada mes, y mucho menos bebés en un futuro.
¿Estas feliz verdad? Pues… ¿Que crees?, perder la menstruación no solo te ayudara a no tener bebés… es un cambio hormonal muy fuerte.
Te encanta llamarte “Princesa frágil” ¿No es así? Pues ¡SI! Frágil… tus huesos… Muy pronto tendrás osteoporosis ¡Y ni hablar de los tumores cervicouterinos! esos si son muy fuertes.
También necesitaras…MAQUILLAJE! ¡SI! mucho maquillaje, pues haré que tu piel se ponga pálida, amarilla, ojerosa y en otros casos manchada. También crema para tu piel pues se resecara mucho, ¡Perdón! pero la belleza cuesta.
Ya no vas a verte gorda en el espejo, vas a ESTAR gorda, tu cuerpo ya no necesita comida, si comes todo se va a la mierda porque tu cuerpo se va a alterar con cualquier cosa y va a hacer reservas de grasa cada vez que abras la boca.
Tu cuerpo va a dejar de absorber las pocas cosas buenas que les vas a meter ¿Quieres saber porque? ¡No las necesitas! simplemente, porque tu cuerpo no las asimila ¡Así que no gastes tu dinero en eso! Te vas a enfermar mas fácil, te vas a lastimar mas fácil, y bueno, todo lo malo que pueda pasarte por falta de vitaminas ¡Va a pasarte!
Pero, espera, no importa lo mal que estés por dentro, ¡vamos a ser perfectas por fuera? ¿O acaso lo olvidas? somos amigas.
Puedo generar problemas con los glóbulos blancos, es algo parecido a tener SIDA, pero lo peor que pueda pasar es que te mueras por esos estúpidos glóbulos, tranquila.
La anemia es algo común, así que tener anemia no te hace especial, pero va a haber un punto en el que no va a coagular bien la sangre, y cualquier golpecito se vera fatal en tu hermosa piel.
Puedo afectar las tiroides, lo que hara que engordes sin motivo alguno, no te preocupes, es una prueba para ver que tan fuerte eres, para demostrarte que no puedes comer “sano” cuando quieras.
¿Recuerdas que te dije lo del corazón y la falta de aire? Pues bien, es que me encanta estar en tu corazón y hacerte sentir viva, y puedo hacer eso incluso cuando estés dormida, ahí, acostada, a mitad de la noche, puedo atacar tu corazón, les dicen taquicardias, bradicardias, o infartos…pero soy yo demostrándote que te amo.
Ay… El corazón, el corazón, según los doctores es falta de alimento, pero en realidad es exceso de amor de mi hacia ti. Necesito espacio dentro de ti, es por ello, que tu cerebro se va a reducir un poco. ¡No duele! ¡Lo prometo! pero algunas cosas se te van a olvidar y no seras tan ágil como antes.
Perdón, hay algo que si dolerá un poco, es la gastritis, y unas ulceritas que voy a introducir en tu cuerpo, cada vez que sientas dolor es porque vamos bien, tu cuerpo esta reaccionando a la falta de comida.
Hay días en los que me descuido y cuando me doy cuenta estas poseída y vas a tragar como un cerdo ¡TE ODIO! ahora tendré que hablarle a la puta esa que cree que puede comer y vomitar como si nada.
Es mi hermana “bulimia”, pero le decimos Mia, ella va a demostrarte como deshacerte de todo lo que comes sin remordimiento alguno.
Vas a vomitar, pero la verdad es que ella puede darte cáncer en la garganta, estómago y esófago, ¡VAS A VOMITAR SANGRE! Esa perra… Yo que te quito la sangre de la menstruación y ella te va a hacer sangrar por la boca. También tus dientes se pondrán amarillos y se van a caer, pero espera, ¡YO TAMBIÉN PUEDO TIRARLOS! ella no es tan especial. Lo que ella logra es tirarlos más rápido, ¿Pero cual es la prisa conmigo? No la odio, pero somos tan diferentes que a veces solo queremos ser una para ti.
Juntas… somos una bomba para tu cuerpo, si creías que conmigo no era suficiente, pues las dos juntas vamos a alterar tu organismo, pero al final seras perfecta. Vas a estar muy cansada ¡No me importa! ¡Debes hacer ejercicios! hay veces, muy raras veces, convulsionaras, pero solo un poco, y eso hará mucho mas obvia mi presencia.
Odio a mis princesas que se quejan por la caída del cabello ¿No se dan cuentas de que ese cabello les pesa mucho y ese peso se refleja en la bascula? ¡POR ALGO TE LO VOY A QUITAR! tranquila, no estarás calva, solo que el poco cabello que te dejare será muy frágil, fino, y seco.
No llores, no te asustes, no te quejes de que se cae mucho, además, fijate bien, tus senos, tu espalda, tu abdomen, lo que te quito de la cabeza lo pongo en tu cuerpo pero muy finito y sin peso ¡Es que me da frío dentro de ti! y no hay calorías que me mantengan caliente, por eso hice esa capa de vellos ¡NO TE QUEJES! ni siquiera se notan, es para mi, para lograr mantenerme dentro de ti.
Me dará mucha hambre, pero se que eres fuerte y no vas a comer. De algún lugar debo de agarrar energía, voy a comenzar a consumirte por dentro, estarás mas delgada, pero mucho más débil.
Vas a estar muy triste, ya no porque te sigues viendo gorda, si no también por algo en tu cabeza que te va a dar depresión. ¡Debemos cuidarnos mucho de ella por que esa te hace tragar como un verdadero cerdo! Ahora solo te importara bajar de peso ¡Nada mas! ya nada tiene sentido, ni tus amigos, ni tu familia, ni tu trabajo, o escuela… NADA , solo yo.
Ten mucho cuidado con tu cabeza, esa maldita cabeza…entre ella y yo vamos a lograr que te sigas viendo gorda, dismorfia le dicen, aunque estés delgada te seguirás viendo gorda. Espero que esa depresión no provoque que quieras matarte.
Ten mucho cuidado con tu cabeza, esa maldita cabeza…entre ella y yo vamos a lograr que te sigas viendo gorda, dismorfia le dicen, aunque estés delgada te seguirás viendo gorda. Espero que esa depresión no provoque que quieras matarte.
Ooooh no… ¿Matarte? Tu no vas a matarte
YO LO VOY A HACER… lenta, o rápidamente, eso depende de como avancemos a la perfección.
No digas que miento, soy tu amiga, es verdad. Consumiré tu vida, podrás morir de cualquier cosa en cualquier momento, tal vez no tengas un infarto, pero ten por seguro que te voy a acortar la vida. ¿Para que quieres vivir tanto? mejor dejar un cadáver joven y bello que uno viejo y arrugado.
No te lo digo para asustarte, es la verdad, y las amigas se hablan con sinceridad, y no se mienten.
Pero algo si te aseguro, morirás con el cuerpo que a lo largo de nuestra amistad logre que desearas.
YO LO VOY A HACER… lenta, o rápidamente, eso depende de como avancemos a la perfección.
No digas que miento, soy tu amiga, es verdad. Consumiré tu vida, podrás morir de cualquier cosa en cualquier momento, tal vez no tengas un infarto, pero ten por seguro que te voy a acortar la vida. ¿Para que quieres vivir tanto? mejor dejar un cadáver joven y bello que uno viejo y arrugado.
No te lo digo para asustarte, es la verdad, y las amigas se hablan con sinceridad, y no se mienten.
Pero algo si te aseguro, morirás con el cuerpo que a lo largo de nuestra amistad logre que desearas.
lunes, 12 de mayo de 2014
My Mad Fat Diary
Hola princesas! vengo a mostrarles una serie que estoy viendo que me ha dado mucho en que pensar. Por empezar, es una chica obesa, con un trastorno compulsivo por comer, se describe como una "bulimica sin la enfermedad" en fin no es tanto eso lo que me identifica, sino que ha intentado suicidarse dos veces, se siente atrapada sin salida así como me siento muchísimas veces yo y es incapaz de controlar ciertas situaciones, aun no la termine de ver pero parece como que intenta salir adelante y tener una "vida normal" y le va bastante bien, motivador no? También hay un personaje que se llama Tix, que sufre anorexia y la verdad que viendo a ese personaje si llore horrores. Tampoco es una serie triste, de hecho tiene muchos momentos divertidos y es graciosa, así que si están tan aburridas como yo, les dejo el primer episodio acá! :D
https://www.youtube.com/watch?v=Tjir-2VD2kc
https://www.youtube.com/watch?v=Tjir-2VD2kc
"No te gusta ningún lugar, porque no te gustas a ti misma"
domingo, 4 de mayo de 2014
Regresando de a poco..
Hola!! A quien lea esto, estaré publicando contenido más seguido.. últimamente me estoy sintiendo muy bien, hago pequeños ayunos, no siento hambre, para nada, y si como algo es para no levantar sospechas.. he luchado contra la tentación de comer cosas engordantes y asquerosas y lo he logrado, y las veces que no.. Mia me ayudó, así que bueno princesas prometo publicar más cosas interesantes para nosotras, cualquier duda este es mi mail: princesaanayalisa@gmail.com
domingo, 23 de marzo de 2014
Tabla de calorías frutas y verduras
Hola! sigo dandole color al blog.. voy de a poco, espero que quede lindo!
Mientras les dejo una lista con las calorías de cada fruta y verdura, porque comer estos alimentos no quiere decir que no engorden.. algunos engordan y DEMASIADO!
| VERDURAS Y ENSALADAS |
MEDIDA
|
CALORÍAS
|
| Apio |
1 taza
|
18 calorias
|
| Arvejas |
1 taza
|
156 calorias
|
| Aceitunas verdes |
100 grs
|
132 calorias
|
| Aceitunas negras |
100 grs
|
349 calorias
|
| Aceitunas |
1 unidad
|
15 calorias
|
| Acelgas |
1 unidad
|
24 calorias
|
| Abaricoque |
1 unidad
|
46 calorias
|
| Albaricoque en almibar |
1 unidad
|
75 calorias
|
| Alcachofa |
1 unidad
|
50 calorias
|
| Avellanas |
100 grs
|
641 calorias
|
| Berenjenas |
1 unidad
|
27 calorias
|
| Berros |
1 taza
|
13 calorias
|
| Betarraga |
1 unidad mediana
|
40 calorias
|
| Castaña |
1 unidad
|
195 calorias
|
| Cebolla |
1 taza
|
50 calorias
|
| Champiñones |
1 taza
|
42 calorias
|
| Choclo picado |
1 taza
|
116 calorias
|
| Coliflor cocida |
1 taza
|
48 calorias
|
| Cochayuyo |
1 paquete
|
50 calorias
|
| Espinaca cruda |
1 taza
|
28 calorias
|
| Lechuga picada |
1 taza
|
14 calorias
|
| Ensalada de cebolla |
1 porción
|
19 calorias
|
| Ensalada de col |
1 porción
|
35 calorias
|
| Ensalada de maíz |
1 porción
|
30 calorias
|
| Ensalada de pepinos |
1 porción
|
17 calorias
|
| Ensalada de pimientos |
1 porción
|
31 calorias
|
| Espinacas |
100 grs
|
18 calorias
|
| Papas |
1 unidad mediana
|
70 calorias
|
| Palta |
1 unidad mediana
|
216 calorias
|
| Palmitos |
1 unidad
|
10 calorias
|
| Pepino en trozo |
1 taza
|
12 calorias
|
| Pepinillo |
1 unidad
|
13 calorias
|
| Perejil |
1 paquete chico
|
71 calorias
|
| Porotos verdes cocidos |
1 taza
|
38 calorias
|
| Rabanos |
1 unidad
|
19 calorias
|
| Repollo verde crudo |
1 taza
|
17 calorias
|
| Tomate |
1 unidad mediana
|
30 calorias
|
| Zapallo italiano en trozo cocido |
1 taza
|
60 calorias
|
| Zanahoria cruda |
1 unidad mediana
|
57 calorias
|
| FRUTAS |
MEDIDA
|
CALORÍAS
|
| Cerezas, guindas |
1 taza
|
50 calorias
|
| Ciruelas |
1 unidad
|
30 calorias
|
| Chrimoyas |
1 taza
|
73 calorias
|
| Damasco |
1 unidad
|
20 calorias
|
| Durazno |
1 unidad
|
49 calorias
|
| Fresas |
100 grs
|
35 calorias
|
| Frambuesa |
1 taza
|
75 calorias
|
| Frutilla |
12 unidades
|
54 calorias
|
| Higos o brebas al natural |
1 unidad
|
22 calorias
|
| Kiwi |
1 unidad
|
51 calorias
|
| Mandarina |
1 unidad
|
44 calorias
|
| Mango |
1 unidad
|
56 calorias
|
| Manzana |
1 unidad
|
53 calorias
|
| Melón |
1 unidad chica o porción mediana
|
80 calorias
|
| Moras |
100 grs
|
59 calorias
|
| Naranja |
1 unidad mediana
|
38 calorias
|
| Nísperos |
100 grs
|
45 calorias
|
| Pepino |
1 unidad mediana
|
78 calorias
|
| Pera |
1 unidad mediana
|
58 calorias
|
| Plátano |
1 unidad grande
|
108 calorias
|
| Sandía |
200 grs
|
47 calorias
|
| Tuna |
1 unidad
|
49 calorias
|
| Uva |
1 racimo normal
|
135 calorias
|
Espero que les sirva a la hora de elegir que frutas y verduras quieren comer :)
Principio del fin
Mmm bueno, antes que nada hola a quienes lean esto!
Nunca pensé que iba a escribir un blog, pero la verdad es que lo necesito.
En primer lugar, les voy a contar un poco de mi: por ahora no voy a decir mi nombre, no hace falta, soy una princesa igual que ustedes. Tengo 17 años y Ana apareció en mi vida hace 6 meses. En realidad, quien primero apareció fue Mia, yo estaba gordisíma, pero no podia parar de comer y me sentía tan culpable así que empece a vomitar todo, ya sea comida, alcohol, lo que sea. No paso mucho tiempo hasta que mi mamá se dió cuenta de lo que yo hacía y ahí comenzaron todos los problemas, no podía poner música mientras estaba en el baño, se me obligaba a desayunar, almorzar, merendar y cenar, y hasta ir a terapia. Después de quizás un mes de eso se podría decir que me "mejoré", deje de pensar en no comer, simplemente empece a comer porciones normales y no como si fuera una cerda (que era lo que en verdad era, o quizás, soy). Pero ya no puedo mas, en estos seis meses baje 7 kilos pero no me parece suficiente, la grasa sigue estando cada vez que me veo al espejo, mis piernas estan llenas de celulitis y estrías, y cada vez que estoy triste y que parece que todo el mundo me dejo sola, me doy cuenta de que no.. Ana no me deja sola. Por eso volví con ella. Y también tengo muchos intereses en Alisa, me gustaría conocerla un poco mas.
En fin, esto fue un poco de mi, más adelante iré contando más cosas, no tengo mucha idea sobre dietas o ejercicios pero lo que pueda saber lo voy a publicar, mi idea es contarles un poco de mi, recibir y dar ayuda.
Peso Inicial: 65 kg Peso Actual: 58/59 kg Altura: 1,65 Meta: 50 kg.
Nunca pensé que iba a escribir un blog, pero la verdad es que lo necesito.
En primer lugar, les voy a contar un poco de mi: por ahora no voy a decir mi nombre, no hace falta, soy una princesa igual que ustedes. Tengo 17 años y Ana apareció en mi vida hace 6 meses. En realidad, quien primero apareció fue Mia, yo estaba gordisíma, pero no podia parar de comer y me sentía tan culpable así que empece a vomitar todo, ya sea comida, alcohol, lo que sea. No paso mucho tiempo hasta que mi mamá se dió cuenta de lo que yo hacía y ahí comenzaron todos los problemas, no podía poner música mientras estaba en el baño, se me obligaba a desayunar, almorzar, merendar y cenar, y hasta ir a terapia. Después de quizás un mes de eso se podría decir que me "mejoré", deje de pensar en no comer, simplemente empece a comer porciones normales y no como si fuera una cerda (que era lo que en verdad era, o quizás, soy). Pero ya no puedo mas, en estos seis meses baje 7 kilos pero no me parece suficiente, la grasa sigue estando cada vez que me veo al espejo, mis piernas estan llenas de celulitis y estrías, y cada vez que estoy triste y que parece que todo el mundo me dejo sola, me doy cuenta de que no.. Ana no me deja sola. Por eso volví con ella. Y también tengo muchos intereses en Alisa, me gustaría conocerla un poco mas.
En fin, esto fue un poco de mi, más adelante iré contando más cosas, no tengo mucha idea sobre dietas o ejercicios pero lo que pueda saber lo voy a publicar, mi idea es contarles un poco de mi, recibir y dar ayuda.
Peso Inicial: 65 kg Peso Actual: 58/59 kg Altura: 1,65 Meta: 50 kg.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)